收集纸袋也能减肥?瘦身专家分享胖子7个坏习惯!

2019-03-23 13:04 作者:IDOLQ时尚网 来源:IDOLQ时尚网

日本综艺节目生活好吃惊请瘦身专家与来宾分享瘦身方法,专家先提醒大家,胖子其实都有某些特定习惯,如果有以下7个习惯之一,就要特别小心,你可能默默的因为这些习惯而变成易胖体质...

  日本综艺节目生活好吃惊请瘦身专家与来宾分享瘦身方法,专家先提醒大家,胖子其实都有某些特定习惯,如果有以下7个习惯之一,就要特别小心,你可能默默的因为这些习惯而变成易胖体质喔!

收集纸袋也能减肥?瘦身专家分享胖子7个坏习惯!

  1.钱包、包包都塞得满满的

  一方面容易让包包太重,而让人更加懒得走路。另一方面胖子一般都有不知从何开始,然后就懒得开始的心态,整理包包也是、减肥也是,从包包杂乱大爆满就可以看出这种懒散个性。

  2.收集纸袋

  通常喜欢收集购物纸袋的人,家中通常也都很杂乱,而且一般来说还有囤积食物的习惯,容易放过多的食物在家,而造成不出门也会在家乱吃的状况。

  3.不用浴缸泡澡

  一方面有泡澡习惯可让新陈代谢变好,另一方面不爱泡澡的人通常个性都很怕麻烦,可能想到泡澡后还要清扫浴缸就干脆懒得泡澡,而这样的个性也特别容易变胖。

  4.喜欢用有甜点图案的小物

  无论是化妆包、背包、零钱包都充满甜点的可爱图案,其实这些图案都有产生食欲的作用,看着看着就开始嘴馋想吃东西了。

  5.无法拒绝食物升级份量的优惠

  如果食物能免费升级加大份量,二话不说立刻会升级份量;如果饮料加1元就能升级成重量杯,立刻毫不犹豫的加钱。无法拒绝食物升级份量的优惠,不知不觉就容易吃下过多份量的食物而造成肥胖。

  6.穿内搭裤

  穿内搭裤或是宽松衣物,容易遮掩身材,让你看不清身材实际的状况,而造成没有瘦身的动力。

  7.喜欢白色系食物

  除非像白肉鱼、白萝卜等原形健康食物,否则许多白色调味或白色加工食物都很容易造成肥胖,例如白酱义大利面、焗烤、鱼板......等,喜欢吃这些白色系食物的人特别容易摄取过高热量而造成体重上升。


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