整天临急抱佛脚?教你4招改善拖延症,提升工作效率

2019-04-11 09:34 作者:IDOLQ时尚网 来源:IDOLQ时尚网

发现自己经常临急抱佛脚又赶不上Deadline?或是惯常地把要做的事推到最后一分钟才完成?相信拖延症是不少都市人的通病,但都相信你会试过因为一拖再拖而搞到一头烟。想改掉拖延陋习要从习惯入手,小编今天为大家带来4招助...

  发现自己经常临急抱佛脚又赶不上Deadline?或是惯常地把要做的事推到最后一分钟才完成?相信拖延症是不少都市人的通病,但都相信你会试过因为一拖再拖而搞到一头烟。想改掉拖延陋习要从习惯入手,小编今天为大家带来4招助你们跟拖延症分手!

整天临急抱佛脚?教你4招改善拖延症,提升工作效率

  1.切断令你分心的东西

  手机必定是在榜首吧!很多人不能专注工作都是因为手机吸引力太大,专心工作一会儿又要按一下手机,按手机的时间随时被工作还要长。你可以试试在工作时把手机放于一个不能伸手可及的地方,然后为工作设定一个时限,例如:要专心工作两小时才能按电话,或是要把这个单元温完才能玩电话。如果电脑是令你分心的东西,做法都如是。

  除了电话电脑,令不少人无法专注的东西还有床和梳化,朋友经常都说在专注工作时总会在神推鬼㧬下变成小睡两小时。如果你是这一种人,记住尽量避免在睡房工作,可以试试去自修室或咖啡厅,在没有床没有梳化的情况下温书工作应该可以专心了吧!

  2.把时钟调快

  如果你发现自己是个经常迟到的人,不妨试试把时间调快。至于调快多少就因人而异,10分钟至30分钟都可以,一旦时间早了,你自然会提醒自己要在时间到前出门口或者把东西完成。

  如果你的室友、好朋友或是男朋友是个经常迟到的人,你可以试试偷偷的把他们的时钟调快,可能迟到问题会大有改善呢。

  3. 为自己制作工作清单

  拖延现象会发生通常是因为自己都不知道要完成的事项有几多,和不太清楚各项工作的Deadline。到真正发现时已经太迟或是根本无可能把他们全部完成,到最后唯有取舍。要解决这个情况最好的方法是好好利用行事历,或者为自己建立一张工作清单。

  千万不要嫌麻烦,把你要完成的工作都记录下来,并写上Deadline,白纸黑字清清楚楚的话就不会有甩漏啦。如果你是使用电话行事历的话,还可以设定于Deadline前几天提示自己。

  4.不要过分追求完美

  每个人偶尔都会有懒惰的时候,不要因为自己懒惰而过份怪责自己,然后一蹶不振。但这绝对不是无限拖延工作的借口呢,专心工作一会儿然后小休是可以,但不能无止境地休息。无人完美,我们都有因为不断拖延而出事的经历,但撞板以后要学识改善这个陋习。要知临急抱佛脚是可以的,但佛脚并不是次次都抱到呢......


声明:“IDOLQ时尚网”登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,本站亦不为其版权负责。如存在有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们E-mail:1074976040@qq.com,本网站核实后将立即予以删除!

热门资讯

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

RM朴善英V领大乐师 为爱配乐华丽上班族 电影恋爱张钧甯怎么读读音别克消除暗疮选秀发亮倚天屠龙记 黎姿开拍抗氧化蔡依林女孩男装时风电动汽车多少钱时风电动汽车显白唇膏时尚波涛汹涌允儿整容霸气校花宋慧乔马甲线女星违法真假路虎极光本田凌派怎么样凌派报价别克凯越报价及图片长暗疮怎么办国际马自达轿车小虾女神减肥攻略大胸美女胸部明星韩国nana霸气外露金泫雅雪白长腿老公周五杨谨华钻石花椰菜喜欢你时风好甜凯越春夏奚梦瑶逆天白肌普拉多完美身材林允儿tiffany少女时代惊奇队长性感美女朴信惠热搜周子瑜魔鬼身材高手新高度肌肤宠妻机场东京闪耀女角路虎极光敞篷广本凌派汽车报价丰田汽车秦岚连身裙陈玉婷马自达cx4雪佛兰科帕奇朱千雪古装麻辣小龙虾逆龄韩式蓬松盘发韩式人气